Статья о том, как сохранить свою энергию и быть собой, когда кто-то ругается, принижая тебя. Автор дает советы, как не позволить чужой боли и иллюзиям влиять на твою жизнь и сохранять свою свободу выражения мыслей и чувств. В статье также рассматриваются возможные причины поведения людей, которые кажутся токсичными, и как с ними общаться.